200 g Smøremyk Rapskokos (Steke/Bake) / smør
7 dl øko helmelk
25 g fersk gjær
1 g safran (gurkemeie kan også brukes)
2 dl rårørsukker
0,5 ts havsalt
2 ts kardemomme
1 kg finmalt spelt (evt. dala landhvete eller emmer)
Noen øko rosiner til pynt
Flere gode oppskrifter finner du på www.beritnordstrand.no